よくあるご質問

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングってどんなトレーニングですか？

加圧ベルトを巻いて簡単なトレーニングにすることによって、乳酸という代謝物が筋肉内に溜まります。この乳酸が筋肉内の受容体を強く刺激すると、大量の成長ホルモンが分泌されます。美しく引き締まった理想のボディ作りをサポートしてくれます。

誰でも加圧トレーニングは出来ますか？

加圧トレーニングは、健康な方であれば老若男女誰でもしていただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門のトレーナーが一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導。軽い運動負荷で高いダイエット効果が期待できます。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

加圧トレーニングは自己流でもできますか？

資格者の指導がない場合や専用のベルトで無いトレーニングは、思わぬ危険を招く可能性があります。自己流で加圧するのは絶対にやめましょう。加圧ビューティーテラスでは、有資格の専門トレーナーがマンツーマンで担当させていただきます。

身体に悪い影響はありませんか？

加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。しっかりとした理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。

腕と脚に加圧ベルトを巻いてのトレーニングで、お尻やお腹まわりにも効果はありますか？

適切なトレーニングを行う事で効果は認められます。加圧トレーニングによって促進された成長ホルモンは、血液によって全身に送られ、各部位に効果的に働きかけます。気になる部位を効果的にトレーニングすることで、理想の体系に近づくことができます。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。

あまり筋肉をつけすぎず痩せたいのですが・・・

ご安心ください。加圧ビューティーテラスは、女性専用の加圧ダイエットサロンです。女性に合った負荷で姿勢やプロポーション維持の為の必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体づくりを目指します。トレーナーも大半が女性ですので、あくまで女性目線でのトレーニングをさせていただきます。

加圧トレーニングはどのくらいやれば効果がありますか？

肩こり改善や疲労回復などは1回でも効果を実感していただけます。スリムで健康的な身体を目指すなら、週1～2回くらいが目安となっています。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。

マンツーマントレーニングのメリットは何ですか？

一人だと長続きしない上、間違ったトレーニングをしてしまいがちです。だからといって多人数を対象としたトレーニングでは一人ひとりに対して十分なケアができません。また、同じトレーニングでも正しい姿勢で行うのと行わないのでは結果に大きな差が生まれます。加圧ビューティーテラスでは有資格の加圧トレーナーが正しい負荷・正しい姿勢でのトレーニングをサポートいたします。最良の効果のためにはマンツーマンが最適です。当サロンでは、すべてマンツーマンで指導していますのでご安心ください。

加圧トレーニングと小顔・骨盤スリムやエステを組合わせることで、どのような効果がありますか？

加圧を行う事で、成長ホルモンが通常の約290倍分泌されます。分泌時は吸収力や代謝が飛躍的にアップしますので、小顔・骨盤スリムやエステ等の効果が通常よりも格段にアップします。加圧の効果と通常より効果の高くなった小顔・骨盤スリムやエステメニューの相乗効果を是非ご体感ください。
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません