加圧ダイエットラボ池袋西武店ブログ
 
  1. 加圧ダイエットラボ >
  2. 加圧ダイエットラボ池袋西武店ブログ

夏に向けて!!

皆さんこんにちは(⌒∇⌒)♪

 

だんだんと暖かくなってきて暑いなーと思うことも多いのでは・・・。

そうなるとどうしても薄着になりたいですよね!

でも「今のままじゃそんな露出の高い洋服なんて着れないよ~」

と思っている皆さん!  まだ遅くないです!!

 

加圧トレーニングは「短期間、短時間、低負荷」で出来ることが売りです!

お仕事でお忙しいという方にもオススメ!

運動初心者でも何も問題ない!専門のスタッフがマンツーマンで教えてくれるので

安心です(^▽^)/💛

是非、加圧トレーニングを始めてみませんか?

 

まずは、加圧ダイエットラボ池袋西武店を検索してみましょう!

皆さんのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

一緒に頑張りましょう!!

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

皆さんこんにちは!!

 

4月も後半!! 暑くなってきました(;^ω^)

もうすぐGWですね~(^^♪

お出かけの方も、どこ行っても混んでるからのんびりする方も...などなど

こちらも元気に営業してますよ(笑)

 

GWも近いですが、あっという間に夏もやってきます!!早いっ!!

服装も薄くなり、露出する箇所も増えてくるかと(^O^)

水着を着ることもあると思います!!

 

でも二の腕が・・・お腹が・・・

気になる(;^ω^)

 

そんな方へ!!

今からでも遅くない!!!!

運動で引き締めましょう(^O^)

 

加圧トレーニングやXBODYやりましょう!(^^♪

楽しいですよ~

優しく、楽しいトレーナーが厳しくやってくれます(笑)なんちゃってww

 

でも、お客様にあったトレーニングを楽しくやってくれます(笑)

さぁ、一緒にトレーニングしましょう!!

 

ご体験のご予約は電話、メールで受け付けております。

是非是非お待ちしております。

 

気になった方は加圧ダイエットを今すぐ検索!!

以上、白田でした~(^^♪

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

ohana🌸

 

こんにちは(^▽^)/

東京は今週から、桜の見ごろになるようで

今日もとてもお天気が良いので

最高のお花見日和ではないでしょうか。

 

、、もう咲いてるんですかねぇ?

なんだか早い気もしますが。

 

これからの季節、外出する機会も増えていくと思いますが、

みなさんちゃんと、 

紫外線対策☀☀

してますか?

近年は4月や5月の紫外線量がかなり増えているので

今から対策しておかないと

将来のシミ予備群がメキメキ潜んでいきますよ・・・

 

 

新商品として あの、人気の Spaシリーズ から

 UVナノベースG(化粧下地)

 パーフェクトCCクリーム (SPF50+ PA++++)

が、西武店に登場しました!

店頭にテスターもありますのでお試しくださいませ(^▽^)/

 

では、また★


 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

はじめまして!!

皆さんこんには。

 

3月も残りわずかですね。。

つい最近東京では雪も降りましたが、これからは暖かくなりそうですね!!

桜も咲き始め、満開になるのも近いですね!!(^^♪

 

さて今日ブログを書かせて頂いているのは、、

先週から池袋西武店に異動してきました

白田瑞樹(しらたみずき)です。

町田店から来ました!!

 

苗字も少ないですが、名前も男性では少ないほうなので

覚えやすいかと(笑)

 

高校まで野球をやっていました!!

今はトレーニングしかしていないです。(笑)

加圧やジムでのトレーニング!!多いときは週5!!(笑)

 

そんな僕ですがこれからよろしくお願いします。

お客様にあったトレーニング、そして楽しくやっていきたいと思っております!!

 

以上 白田でした~(^O^)

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

目標を立てるなら、今日!

皆様こんにちは☺

 

いきなりですが、

何かを始めるときには目標を立てますよね!

ダイエットをするにしても、

目標があるのとないのとでは達成率が違います!

 

今日は新月です☽

新月のエネルギーは、成長や増加のパワーがあるので、

目標を立てて実行していくにはうってつけの日です!

 

目標を立てて、何か初めてみませんか(^^)?

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

酸化対策!

みなさまこんにちは^^

今日はアンチエイジングについて少しお話したいと思います👀

突然ですが、酸化ってご存知ですか?

きっと耳にしたことがあるかと思いますが、人間にも酸化現象があります💦

そこで注目したいのが活性酸素なのですが、日常の生活で身体に取り入れた酸素の約2%は、強い酸化作用を持つ活性酸素にかわるといわれていて、ウィルス撃退に必要なものです。

ですが、それ以上に増えてしまうことで健康な細胞まで酸化させてしまい老化の原因になってしまいます😿

肌のシミ、シワ

白髪、抜け毛

疲れやすくなる

物忘れが多くなったetc

これらは酸化による症状の一部です。

酸化(活性酸素)は何によって増えるのか?

というと、

紫外線、大気汚染、化学物質、ストレス、睡眠不足etc

 

身近には多すぎるほどの要因がありますね💦

 

逆に活性酸素を適切なパーセンテージに戻すことで、

肌のハリ、疲れづらい身体、きれいな髪の毛、、、

とっても若々しくなります💕

 

ではどうすればいいのか…

というと規則正しい生活習慣を意識し、抗酸化の高い食べ物を食べる🍓

ビタミンC,E βカロテンやカロテノイド、ポリフェノールが有効です💡

意識した食生活を送ることで老化を防げますし、バランスのいい食事は体系維持にも効果的なのでとってもおすすめです✨

 

そして、体内では抗酸化酵素(SOD酵素)を作り出す機能があるのですが、こちらは年齢とともに減少してしまいます😿

そんなSOD酵素を補えるアイテムがありますので、ご紹介させてください✨

 


IBCインパクトといって、OSD酵素を含むエナジードリンクです😍

一日一本、身体が活性酸素を多く取り込みそうなとき、事前に飲むことをおすすめします♩

こちら、会員様にとっても人気で、お持ちのほぼ全員の方がリピートしてくださっているんです😍

ご試飲もご用意していますので、気になられましたら是非💗

一緒に錆びない体づくりをしていきましょう✊

 

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

花粉対策

こんにちは。

 

きょうは、あいにくの雨ですね☂

 

私は、花粉症歴6年くらいなんですが

雨だと大丈夫、、かと思いきや

外出した途端にくしゃみ、鼻水がとまらなかったですよね( ´∀` )💦

 

特に今年は例年よりもひどく感じている今日この頃であります。

 

そんな人々を悩ます花粉症ですが、

町内腸内環境が、とても大事だと言われているのは

皆さんご存知でしたか???

 

私自身が感じたことは、

昨年は、どうしてもコンビニ食に頼ることが多く

より多くの添加物を摂取していたり、お酒の席が多かったりと

あまり身体にとっていいことをできていなかったなぁ、、、と

思い当たる節が多くあることに気が付きました💡

だから、今年は花粉症の症状がひどいのだと。

 

 

常日ごろからの生活に気を付けていたらどうなっていたかな、と

思いますが

とりあえず、いまはひたすら ヨーグルト を食べて

腸内環境を整えようと必死です”(-“”-)”。

その人それぞれにあう腸内菌が違うため自分にあうヨーグルトを探すのって

結構大変なんですよね。。

 

皆さんも花粉症対策なにかされてますか???

良かったらコメントください♡

では!

 

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

睡眠をとることもダイエットのひとつ!

皆さまこんにちは☺

 

突然ですが、皆さまは一日にどれくらい寝ていますか?

 

ダイエットのために運動すること、お食事を調整することは

必要不可欠ですが、

実は睡眠をすることもダイエットには欠かせないといこうとは

ご存知でしたでしょうか?

 

それは、睡眠時に分泌される成長ホルモンによるものです。

 

身体つくりに必要なのは、

・運動

・栄養

・休息     です☆

 

 

よく動き、栄養をしっかり摂って、よく寝て

健やかな身体を目指しましょう♪

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

この時期からのダイエットがいい理由☆

みなさまこんにちは^^

昨日から暖かくなり、一気に春らしくなりましたね🌸

冬から春って、洋服も色物が増えてなんだかワクワクしてきませんか?

これからは一年の中でも露出が多い時期になりますね✨

少し気が早いでしょうか笑

確かにちょっと早いかもしれませんが、体脂肪は実はそう簡単には落ちてくれないんです😢

体脂肪を1キロ落とすのに必要なカロリーは実に7200kcalで、ケーキ約24個分、30分間のジョギングで燃やすとすれば約36回・・・(個人差があります)

食事制限などの急激な追い込みダイエットは、体脂肪はさほど落ちず、脂肪燃焼をサポートするはずの筋肉がとても落ちやすいこと、ご存知でしょうか?

身体を本当に作り替えていくには、目安として最低でも3か月を見て頂ければ、無理なくリバウンドの確立もぐんと下げられます😉

トレーニングでバランスのいい筋肉をつけて、燃焼系の引き締まった身体に✨

それでも気になる部分は、エステもとっても効果的です😆

 

今年は、夏を意識して逆算した計画を立てていきませんか?😍

 

 

🎀当店ではダイエットモニターも募集中です🎀

HPから、もしくはお電話でもご予約受け付けています✨

お気軽にお問い合わせくださいませ😊

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ

代謝の高い今のうちに・・・!

皆様こんにちは!

 

最近少し暖かくなってきたと思ったら、また気温が下がるようですね(+o+)

暖かい季節が待ち遠しいですね♪

 

暖かくなるということは、薄着になりますね。

ということは、体型が見えやすくなりますが・・・

皆様その準備はできていますか?

 

暑いほうが代謝が高いと思われがちですが、

実は寒い今のほうが代謝が高いんです!!!

 

そのわけが気になる方は、スタッフまで(^^♪

 

そして、今のうちに体づくりがんばりましょう☆

カテゴリー: 未分類 | コメントをどうぞ
© since 2009 加圧トレーニング JFAM Corporation. All Rights Reserved.