加圧ダイエットラボ池袋西武店ブログ
 
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むくみチェック

こんにちは!

今日は外も寒いですね・・・

冷えの原因にもなるむくみについて

 

ここでいきなりですがむくみチェック!!

いくつ当てはまりますか?

 

1 最近運動不足である

2 疲れていると感じる

3 週に3回以上アルコールを飲む

4 立ち仕事中心である

5 冷え性で、手足の末端が常に冷たい

6 デスクワークなど、長時間同じ姿勢であることが多い

7 靴下の痕がとれにくい

8 お風呂は入浴せずシャワーですませる

9 足を指で押すと、くぼんだまま戻らない

10 お菓子、塩分の多い食べ物が好き

11 冷たい飲み物をのむ

12 肩こりがひどい

 

 

 

 

・・・あなたはいくつあてはまりましたか?

 

 

結果

チェック0個 むくみ度0%:素晴らしい美脚の持ち主☆

チェック1~3個 むくみ度30%:むくみ脚予防群

チェック4~7個 むくみ度60%:生活に支障がなくても、むくんでいます。

チェック8~12個 むくみ90%:むくみ脚危険注意報!

 

ほかにも、

ふくらはぎの一番太いところを朝晩測って5mm以上の差があると、

むくんでいる証拠です!!!

 

 

 

次回は、 むくんでいるとどうなるか、むくみ改善法について

更新いたします(^^♪

 

それでは、また!!!

 

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マッコイさんから新商品☆

JAMBO!!(スワヒリ語で”こんにちは”)

 

1月らしい寒い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

Dラボ池西スタッフは、今日も元気です!(笑)

 

今日は、当店の会員様であればすでにご存じかと思いますが、

みんな大好きノンFシリーズから

ノンFエキスパートのご紹介!!!

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見た目も中身もグレードアップしてます💛

詳しい効能は店舗にてご説明いたしますが、とにかくすごいです!!!

なにがすごいのか気になりますよね、、?

 

気になる方は、当店スタッフにお問い合わせくださいませ。

 

 

それでは、また!!!

KWA HERI!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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迫りくる恐怖!

おはようございます!こんにちは!こんばんわー(*´ω`*)

年明けでお仕事に追われていませんか?

お腹が痛くなったり、頭が痛くなったりする方、お体に不調が出ている方!(´;ω;`)

ぜひお身体のためにも流してあげましょう(`・ω・´)

ストレスなどで血管が狭まってしまうと、老廃物のたまり場と化してしまいます!

これが蓄積してしまう。。と考えるだけで怖いですねΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

肩こりお悩み方たくさんいらっしゃいますが、動かす、流すことにより

血の流れがよくなり、老廃物などいらないものが

お外に出れる状態にすることが出来ます(/・ω・)/ぽいっ!まーきの(笑)

私のおすすめは、全身流すことが出来る筋膜リリースです!

私は終わった後、体が軽くなりすごくテンションが上がりましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

3日むくみ知らずにもなりました( ̄▽ ̄)

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↑片足だけやった時のわたくしの脚です🐾(左足施術)

膝の位置、足首にご注目ください(`・ω・´)」

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新商品☆ファストザイム

こんにちはーーーーーーーーーーーーー💛!!!

元気ですかーーーーーーーーー!???

 

元気があればなんでもできますよね!(笑)

 

さて、今日は新商品のお知らせです。

 

・・・うわさの商品はこちら!

↓ ↓ ↓

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そう!!!ファスティングのつよ~~~~い味方!

 

ファストザイム

黒テンペ粥

 

みなさん待ってましたよね????( ´∀` )

お正月に食べ過ぎてしまった方や、常に食べ過ぎな方も。

腸内環境が悪く便秘がちな方にも!!

 

ファスティングとは、本来ダイエット目的ではなく、

身体をリセット

するための方法で、それによって体内の不純物が排出されることによって体重も落ちる

というものです。

 

 

正しいファスティングの方法は、店頭にて♪♪

 

気になる方は、スタッフまで☆

 

それではまた!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

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加圧トレーニングで姿勢改善!!


こんにちは。

加圧ダイエットラボです!(^^)!

寒いので姿勢が丸まったりしていませんか??

そんな時には加圧トレーニングです!!

加圧トレーニングでの効果は皆さんご存知ですか??

加圧トレーニングでの5大効果は

・ダイエット

・血行促進

・筋力UP

・回復力UP

・アンチエイジング(若返り・美肌)

です( *´艸`)

ダイエットや血行促進はもちろんですが、筋力がしっかりついてくると姿勢も改善されます。

普段上手く使えてない筋肉を動かすだけでも、1回で目で見て変化を感じていただくお客様は多いです♪

そこで今回は仕事後にスタッフに加圧トレーニングを受けてもらいました(*^-^*)

トレーニング前の姿勢です!

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肩が前に入ってます((+_+))

上肢のトレーニング10分頑張って頂き・・・

10分後・・・✨✨

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面白いくらいに激変しました(´▽`*)

肩がすっきり開いて、腕の位置も前にあったのが横に自然とくるようになりましたね♪

姿勢が改善されたことで、お腹も引っ込みスリムにもなってますね♪

 

本人も『肩がかる~い♪♪♪』と(・∀・)ニヤニヤ喜んでいました♪

マッサージだと根本的に肩こりの解消には難しいので、

しっかり筋トレで姿勢を改善し肩こり知らずのお身体にしませんか??

ぜひ、一度ご体験に来てくださいね!

お待ちしております(=゚ω゚)ノ

 

 

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AKOM!2017

 

新年、あけましておめでとうございます。

2017年も、すでに5日が経ちましたね!

年末で忘年会に明け暮れたかと思えば、、

新年で新年会と

なかなかダイエットしている方にとってはつら~い季節かもしれないですね。

帰省し、おいしいごはんをたくさん食べられた方も多いかもしれません。

そんな時は!!!

 

やっぱり 加圧 ですよね!!!!!!(笑)

 

西武店では、1日から早速加圧始めされた方もいらっしゃいます( ´∀` )

休みでなまってしまった身体を、加圧で呼び覚ましましょ~~~~~~う!!!!!

 

 

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天皇誕生日☆1223

こんばんは。

昨日の夜はまるで梅雨のように暖かい気候でしたが、

今日はまた寒くなるそうです。

3連休の方も多いかと思いますので、

お出かけされる方は

冷やさないように気を付けてくださいね。

 

明日も明後日も年末年始も西武店は休まず営業しておりますので

いつでもお待ちしております(^^)/

 

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台風再び?!

16号が今沖縄に接近しているせいか

お天気がすぐれない毎日ですね(´;ω;`)

お洗濯ものもできなく、気分も下がってしまいますね(´;ω;`)

でも!!!!

お足元悪い中皆さんに会えるのとてもうれしいです(*’ω’*)

新しい商品も増えてわくわく度UPです!

即効性もあり、むくみがちな方、凝り固まってしまってる方には

ぜひ知ってほしいですね~( *´艸`)

気温の変化も激しいので、体調お気を付けください> <

私はこういう時こそ冷えないようにお味噌汁飲んで

お肌の調子もよくなってきました!

栄養も取りやすいので、ぜひ試してください◎

 

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本日のお昼☆

皆さまこんにちは♬

天気予報を見ると傘マークが多くて、少し残念ですが

涼しくもなってきて何か始めるには始めやすい季節になってきましたね☆

 

私も1カ月後にある友人の結婚式に向けて、ホームトレーニング&食事を

気を付けているところです。

おでん 大根、しらたき、たまご

ウィダーインゼリー

スモークタン

これ全部で230キロカロリーです!!

ダイエットはお食事が70~80%影響します。

その中で代謝アップやラインづくりの為に運動は欠かせません。

皆さん、お食事の管理は苦戦しているところだと思いますが

食べてはいけないわけではないんです、食べるものと食べる時間を

考えたらそれで大丈夫です。

 

皆さんも是非、今日食べたものが全部で何キロカロリーあるんだろう?と

考えながら摂ってみてください♬

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autumn

こんにちは!

 

スポーツの秋とともに食欲の秋到来ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

池袋西武店スタッフは今日も元気です(・ω<)☆

 

 

今日は、豆知識編。

9/11

日本で最初に公衆電話が設置された日です。

昔はよく町でもみかけたのに

いまじゃ珍しくなってきてますよね。

 

 

現代っ子は、10円入れて「あ、あと●秒しかない。。」

 

 

なんて焦りながら電話することはないんでしょうね。。

 

 

ちなみに、某鼠大国には公衆電話があるのはご存知でしょうか。

知らない方は是非探してみてもいいかもしれません!!

 

 

 

 

 

 

 

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