加圧ダイエットラボブログ
 

ダイエット開始日和

ダイエット・・・しようかな?しなくちゃいけないかな?think

と悩んでいらっしゃる皆様、こんにちは(^^)

今日、10月20日は newmoon 新月 libra ・・

新月が始まったときに企画した事や、願いをかけたことは叶うheart02といわれています。

ですから、今日はダイエットを決心するには最高の日!!

では・・・どのようにしたらよいか・・・・

まず、真っ白なノートを1冊用意します。

ここで大切な事が1つ!ノートは手書きでかきましょう!

(PCより手書きのほうが実現力がアップします)

 

いつまでに、どんな体になりたいか?

(目標とする芸能人やモデルさんの写真を貼っても良いと思います)

目標の体になったらどんな事をしたいか?

さらに・・・

5年後、10年後どんな体でいたいか?

短期・中期・長期にわたるなりたい自分のイメージを描いてみるとよいと思います

shine残念なことに、年齢とともに代謝率が落ちて、痩せ辛くなってきます。

キレイなラインを作りながら痩せるには1日も早いほうがおススメですheart04

そして、しっかり食べて、運動をして、きれいな筋肉を作っていきましょう!!

詳しくは、スタッフまでご相談くださいませ。

一緒に美しいお体を作っていきましょうgood

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