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「ボクササイズ」 はじめます!

こんにちは♪

この度、Dラボ銀座店で新メニューとしてボクササイズを導入することになりました!

ボクササイズは、消費エネルギーが多いエクササイズです。

どれだけ消費エネルギーが多いのか、他の有酸素運動と比べてみると

下は体重が60kgの方が10分、それぞれの運動をした時の消費カロリーです。

ボクササイズ:105kcal
ジョギング :73kcal
ウォーキング:34kcal

こうしてみると、ボクササイズはウォーキングやジョギングと比べてみても消費カロリーが高いことがわかりますよね。しかもウォーキングの3倍の消費カロリーなんです。

消費カロリー高ければ、それだけダイエット効果も高くなります。短時間で運動してダイエットをしたい方にとっては、ボクササイズは効果的なエクササイズなんです。

加圧と組み合わせると効果も倍増です!!

担当は加圧を兼任する元プロボクサーの男性トレーナーになります。

ご興味ある方、お気軽にお問い合わせ下さい♪♪

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